Chcesz lepiej poznać siebie, swoje emocje i potrzeby, a także lepiej rozumieć swoje relacje z innymi? Psychoterapia grupowa stanowi przestrzeń do przyjrzenia się swoim trudnościom i odkrywania nowych sposobów radzenia sobie z nimi.

Zapraszamy szczególnie osoby, które doświadczają:

• przewlekłych trudności emocjonalnych,

• problemów i powtarzających się schematów w relacjach,

• nadmiernego stresu, napięcia lub objawów somatycznych,

• obniżonego nastroju,

• trudności wynikających ze specyficznego ukształtowania się osobowości.

Terapia jest przeznaczona dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, są gotowe do refleksji nad swoim funkcjonowaniem i aktywnej pracy nad sobą.

Wspólna praca w grupie może pomóc Ci:

• lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i zachowania,

• zauważyć powtarzające się schematy,

• lepiej rozumieć swoje trudności,

• budować bardziej satysfakcjonujące relacje,

• rozwijać skuteczniejsze sposoby radzenia sobie ze stresem,

• zmniejszyć nasilenie doświadczanych trudności i poprawić jakość życia.

Grupa otwiera możliwość poznawania siebie w kontaktach z innymi, otrzymywania informacji zwrotnych i doświadczania nowych sposobów budowania relacji.

Informacje organizacyjne

Czas trwania: 2 lata
Spotkania: wtorki, 18:00–19:30
Liczba uczestników: 14 osób
Prowadzący: Kinga Jęczmińska i Mariusz Hornowski
Wiek: osoby dorosłe  

Przed rozpoczęciem terapii odbywa się rozmowa kwalifikacyjna, która pozwala ocenić, czy psychoterapia grupowa będzie dla Ciebie odpowiednią i bezpieczną formą pomocy