Ukończyłam czteroletnie Studium Psychoterapii w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, rekomendowane przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Pracuję w nurcie psychodymanicznym, umożliwiającym osiągnięcie głębszego zrozumienia siebie oraz poprawę jakości życia, skupiając się na emocjonalnych i relacyjnych trudnościach.

Zakres udzielanego wsparcia Obszary mojego szczególnego zainteresowania:

– radzenie sobie z lękiem i stresem

– problemy w relacjach

– wsparcie w kryzysach życiowych (strata, wypalenie zawodowe, nagłe zmiany życiowe)

– praca z zaburzeniami nastroju

– praca z zaburzeniami osobowości

– trudności charakterystyczne dla DDA i DDD

– budowanie pewności siebie i asertywności

W mojej pracy koncentruję się przede wszystkim na budowaniu oraz analizie relacji między psychoterapeutą a pacjentem. Ważnym elementem moich sesji jest również praca z odczuciami ciała oraz wykorzystanie technik, które umożliwiają lepsze zrozumienie własnych uczuć.

Pomagam odkrywać, co może kierować naszymi działaniami, często sięgając do przeszłości, aby zrozumieć, skąd biorą się nasze emocje i zachowania. Szczególnie istotne jest dla mnie analizowanie wzorców relacyjnych, które tworzymy z innymi ludźmi. W trakcie terapii badamy także, jak przeszłe doświadczenia, w tym trudne sytuacje czy traumy, mogą wpływać na obecne życie.

Zachęcam moich pacjentów do odkrywania i wyrażania swoich emocji w bezpiecznym i wspierającym otoczeniu, co sprzyja lepszemu zrozumieniu uczuć oraz przyczyn, które za nimi stoją.

Przebieg spotkań

Sesje terapeutyczne odbywają się co tydzień i trwają 50 minut. Zanim rozpoczniemy właściwą terapię, przeprowadzam od 1 do 3 konsultacji, podczas których wspólnie ustalamy obszar pracy oraz czas trwania terapii.

W Krakowskim Instytucie Psychoterapii prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Zawodowo jestem również związana również z Mokotowskim Centrum Psychoterapii, gdzie także prowadzę psychoterapię osób dorosłych.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii, Wojskowego Instytutu Medycznego, a także w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie.

Doświadczenie pomocowe zdobywałam w:

– Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju i Pomocy Q Zmianom;
 – Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego;
 – Stowarzyszeniu Dwie Kreski – udzielającym wsparcia kobietom w ciąży;
 – Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym Caritas Archidiecezji Warszawskiej